3-daagse Reset afslankkuur
3 dagen om opnieuw te beginnen.
Wis de excessen: De gekte van een weekend of een week vakantie zal geen probleem meer zijn. De Reset 3-daagse afslankkuur biedt je een snelle oplossing om af en toe een overdaad te elimineren en een goede start te maken.
Laag aan suikers en vetten: Zeg vaarwel tegen het opgeblazen gevoel. Onze formule met minder koolhydraten en vet helpt je om je vetmassa te laten leeglopen en een begin te maken met het verlies van vetmassa.
4 eiwitinnames per dag: essentieel Om de spiermassa te behouden, verzekeren onze 4 dagelijkse innames u van een evenwichtige aanpak terwijl u gericht bent op vetverlies.
Voor wie? Ideaal voor wie op zoek is naar een snelle en effectieve oplossing om zijn welzijn en gewicht te resetten na excessen of een feestelijke periode.
3-daagse Reset afslankkuur in een paar woorden
In het menu:
J1 Ontbijt: Eiwitshake
Lunch: 1 oosterse soep & groenten*
Snack: Eiwitreep
Diner: Bacon-kaaspannenkoek & groenten*
D2 Ontbijt: Eiwitmilkshake
Lunch: 1 asperge- en groentesoep*
Snack: Eiwitrepen
Diner: Chili & groenten*
D3 Ontbijt: Eiwitmilkshake
Lunch: 1 Aziatische noedel- en groentesoep *
Snack: Eiwitrepen
Diner: Kruiden- en groenteomelet*
*Lijst met groenten (aanbevolen en toegestaan):
Selderij, Champignon, Komkommer, Waterkers, Radijs, Groene salade, Aubergine, Snijbiet, Broccoli, Bloemkool, Spruitjes, Augurk (zonder toegevoegde suiker), Courgette, Spinazie, Tauge, Veldsla, Zuring, Paprika, Artisjok, Asperges, Knolselderiewortel, Pompoen, Andijvie, Venkel, Sperziebonen, Raap, Prei, Postelein, Tomaat.
Toegestane smaakmakers:
Vlas, camelina, walnoot, koolzaadolie (2 tot 3 eetlepels per dag, olijfolie (1 theelepel per dag), citroen, witte azijn, zout, peper, kruiden en gedehydrateerde aromaten.
Toegestane drankjes:
Water, thee, koffie, kruidenthee. Zorg ervoor dat je minimaal 1,5 liter water per dag drinkt.
Lunches en diners kunnen naar eigen voorkeur worden gewisseld.